Cos’è l’EMS? L’EMS (Electrical Muscle Stimulation) è una tecnologia che utilizza impulsi elettrici a bassa frequenza per stimolare le contrazioni muscolari. Durante una sessione, gli elettrodi posizionati sul corpo attivano fino all’80–90% delle fibre muscolari, anche quelle più profonde. Benefici principali dell’EMS 1. Attivazione muscolare profonda Stimola simultaneamente oltre 300 muscoli, inclusi quelli difficili da raggiungere con l’allenamento tradizionale. Migliora la

Negli ultimi anni, con una decisa accelerazione durante il pre e post covid, l'ascesa di Personal Trainer improvvisati o semplicemente...