Personal Training One-to-One:
allenamento individuale su misura
Il personal training one-to-one è il servizio ideale per chi desidera un allenamento realmente personalizzato, seguito passo dopo passo da un professionista qualificato, in un ambiente riservato e controllato.
A differenza delle palestre tradizionali o dei programmi standard, il percorso di personal training individuale parte sempre dalla persona: dalle sue esigenze, dai suoi obiettivi e dalla sua condizione fisica reale.
Cosa significa davvero allenamento personalizzato
Un percorso di personal training non è una semplice sequenza di esercizi, ma un processo strutturato che tiene conto di:
-
età
-
livello di allenamento
-
stile di vita
-
eventuali dolori o limitazioni
-
obiettivi a breve e lungo termine
Ogni dettaglio viene valutato per costruire un programma efficace, sicuro e sostenibile.
Valutazione iniziale e analisi della persona
Il percorso inizia sempre con una valutazione approfondita, che può includere:
-
analisi posturale
-
valutazione della mobilità articolare
-
test di forza e resistenza
-
definizione degli obiettivi
Questa fase è fondamentale per evitare errori, prevenire infortuni e ottenere risultati concreti.
Allenamenti individuali in studio privato
Le sessioni di personal training si svolgono one-to-one, senza distrazioni, affollamento o attese.
Il trainer è sempre presente per:
-
correggere la tecnica
-
adattare gli esercizi
-
gestire i carichi
-
monitorare i progressi
Questo garantisce un livello di attenzione impossibile da ottenere in contesti di gruppo.
Benefici del personal training one-to-one:
-
Risultati più rapidi e mirati
-
Maggiore sicurezza durante l’allenamento
-
Miglioramento della postura e del movimento
-
Incremento di forza, tono e resistenza
-
Costanza e motivazione nel tempo
Il personal training è indicato sia per principianti che per persone già allenate che vogliono fare un salto di qualità.
Allenamento One to One. Il cuore del tuo Allenamento.
Il pacchetto comprende tutte le molteplici tipologie di Allenamento, dal muscolare con pesi al cardiovascolare, dal Pilates all’allenamento EMS.
Ogni seduta di allenamento sarà diversa! Efficace e Divertente!
Esclusivamente One to One! Tu ed il tuo Personal Trainer!
Con questo servizio avrai la possibilità di essere guidato passo dopo passo, nei tuoi allenamenti allo scopo di raggiungere nel modo più efficace possibile i tuoi obbiettivi. Utilizzeremo le metodiche di allenamento che più si addicono alla tua personalità e alle tue capacità fisiche per garantire sicurezza e qualità della lezione.
Per i nuovi clienti il primo appuntamento verrà adibito alla fase di analisi dove si andranno a fare delle valutazioni specifiche
(analisi posturale, analisi della composizione corporea ,analisi degli schemi motori di base) per poi creare la programmazione ideale.
Gli allenamenti si potranno effettuare presso:
Studio - domicilio del cliente - Outdoor.
Gli orari degli appuntamenti verranno fissati telefonicamente o per mail a seguito della conferma della richiesta.