top of page
Obiettivi del Pilates Reformer
-
Migliorare l’allineamento posturale
-
Rafforzare il core
-
Aumentare la mobilità articolare
-
Migliorare coordinazione ed equilibrio
-
Ridurre dolori e tensioni muscolari
Un lavoro personalizzato e progressivo
Ogni sessione viene adattata a:
-
livello di allenamento
-
condizioni fisiche
-
eventuali problematiche
-
obiettivi personali
Il lavoro è sempre progressivo e rispettoso dei tempi del corpo.
A chi è indicato
-
Persone sedentarie
-
Sportivi
-
Chi soffre di dolori posturali
-
Chi desidera un allenamento a basso impatto
Il Pilates Reformer è adatto a tutte le età e livelli.
PROVA I NOSTRI PACCHETTI DI ALLENAMENTO
Pilates con l’innovativo macchinario numero uno al mondo Reformer Allegro.
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
É un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo, per rafforzarlo, correggere la postura e migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.
Il corpo si muove come un sistema integrato, avrai modo di lavorare in maniera armonica in un ambiente unico ed esclusivo, condito da un sottofondo rilassante in grado di poterti distaccare per 50 minuti di Benessere esclusivamente One to One.
bottom of page