EMS, UN ALLENAMENTO AD ALTO IMPATTO METABOLICO.

Cos’è l’EMS?

L’EMS (Electrical Muscle Stimulation) è una tecnologia che utilizza impulsi elettrici a bassa frequenza per stimolare le contrazioni muscolari. Durante una sessione, gli elettrodi posizionati sul corpo attivano fino all’80–90% delle fibre muscolari, anche quelle più profonde.

Benefici principali dell’EMS

1. Attivazione muscolare profonda

• Stimola simultaneamente oltre 300 muscoli, inclusi quelli difficili da raggiungere con l’allenamento tradizionale.

• Migliora la forza e la tonicità muscolare in tempi ridotti.

  
  

2. Allenamento efficace in poco tempo

• Bastano 20 minuti a settimana per ottenere risultati paragonabili a ore di palestra.

• Ideale per chi ha poco tempo ma vuole restare in forma.

  
  

3. Riduzione della massa grassa

• L’EMS aumenta il metabolismo basale e favorisce la combustione dei grassi.

• Aiuta a modellare il corpo e ridurre la circonferenza addominale.

  
  

4. Miglioramento della postura e del core

• Rafforza i muscoli posturali e stabilizzatori, migliorando l’allineamento del corpo.

• Utile per chi soffre di mal di schiena o squilibri muscolari.

  
  

5. Recupero e riabilitazione

• Utilizzato anche in fisioterapia per recuperare da infortuni o immobilizzazioni.

• Riduce la tensione muscolare e migliora la circolazione.

  
  

6. Adatto a tutti i livelli

• Personalizzabile in base all’età, alla forma fisica e agli obiettivi.

• Può essere usato da atleti, principianti o persone in fase di recupero.

  
  

🧠 Benefici extra

• Migliora la connessione mente-muscolo

• Aumenta la consapevolezza corporea

• Riduce lo stress grazie al rilascio di endorfine